多運動對痘痘的影響因人而異，運動可以幫助改善血液循環，促進新陳代謝，有助于排出體內毒素，這些都可能對痘痘有一定的改善作用，過度運動可能導致皮膚出油過多，從而加重痘痘問題，關鍵是要保持適度的運動，同時注意皮膚的清潔和護理。

如果你是青少年，運動可能會刺激毛囊皮脂腺分泌更多油脂，導致痘痘增多，這種情況下，建議減少劇烈運動，選擇適合自己的輕度運動，如散步、瑜伽等，保持良好的作息和飲食習慣，避免攝入高糖、高脂肪食物。

對于成年人來說，適量運動可以幫助減輕壓力，改善睡眠質量，從而對痘痘有一定的改善作用，但如果痘痘問題嚴重，建議尋求專業皮膚科醫生的建議，進行針對性的治療。

多運動對痘痘的影響因人而異，關鍵是要找到適合自己的運動方式，并注意皮膚的清潔和護理。

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