孕婦可以吃干紅棗，而且干棗子屬于補血的藥物和食物，進食后對孕婦的身體健康和胎兒發(fā)育均大有益處。 紅棗含有豐富的維生素C,可增強母體的抵抗力，還可促進孕婦對鐵質(zhì)的吸收；含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；紅棗中含有維生素A,一般孕婦對維生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%;紅棗中維生素P的含量也在百果中名列前茅，孕期高血壓、抵抗力低時吃棗均有益。

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