天然雌激素食物主要包括大豆及其制品、亞麻籽、芝麻、核桃、橄欖油、葡萄酒、深海魚等，這些食物含有豐富的植物雌激素和必需脂肪酸，可以幫助調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，改善更年期癥狀，預(yù)防乳腺癌等疾病，均衡飲食和適量運(yùn)動也是維持女性健康的重要因素。

免責(zé)聲明：
本網(wǎng)站致力于提供合理、準(zhǔn)確、完整的資訊信息，但不保證信息的合理性、準(zhǔn)確性和完整性，且不對因信息的不合理、不準(zhǔn)確或遺漏導(dǎo)致的任何損失或損害承擔(dān)責(zé)任。本網(wǎng)站所有信息僅供參考，不做交易和服務(wù)的根據(jù)， 如自行使用本網(wǎng)資料發(fā)生偏差，本站概不負(fù)責(zé)，亦不負(fù)任何法律責(zé)任。