晚上喝參茶適量是可以的，參茶含有人參的成分，具有一定的滋補作用，可以幫助改善身體狀況，但是需要注意的是，晚上喝參茶最好在睡前1-2小時喝，因為人參具有提神醒腦的作用，可能會影響睡眠質量，晚上喝參茶的量不宜過多，以免導致身體不適。

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