硬久了好嗎？這個問題涉及到身體健康和生活品質，在生活中，適度的鍛煉和休息是保持身體健康的關鍵，長時間的久坐、缺乏運動等不良生活習慣可能導致身體疲勞、肌肉僵硬等問題，保持良好的生活習慣，合理安排工作和休息時間，進行適量的運動，是有益于身心健康的。

有許多傳統的養生方法，如太極拳、八段錦等，這些都是經過長期實踐積累的健康養生方法，現代生活中，人們還可以選擇合適的健身方式，如瑜伽、跑步、游泳等，以保持身體健康。

硬久了并不好，我們應該關注身體健康，養成良好的生活習慣，保持身心愉悅。

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