干酪乳桿菌是一種益生菌，對人體健康有很多好處，經常喝干酪乳桿菌可以改善腸道菌群平衡，增強免疫力，促進消化和吸收，預防便秘和腹瀉等，如果您有乳糖不耐受或過敏等問題，建議在飲用前咨詢醫生或營養師的意見。

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