要計算70卡路里相當于多少食物，我們需要知道每種食物的卡路里含量，我們可以使用營養成分表或者手機應用來查找食物的卡路里含量，以下是一個簡單的計算方法：

假設我們正在尋找一個含有70卡路里的食品，我們可以先查找該食品的營養成分表，找到它的“熱量”一欄，然后查看每100克或每份所含的卡路里數，如果我們找到了一個100克的食品，其熱量為70卡路里，那么我們就知道1克的食品大約等于0.7卡路里。

我們可以用70除以0.7,得到的結果就是大約需要多少克的這種食品才能達到70卡路里，在這個例子中，結果是100克，這意味著我們需要攝入100克這種食品才能達到70卡路里的熱量。

需要注意的是，這個計算方法只適用于已知具體食品的情況，如果你想要找到一種特定的食物來滿足你的70卡路里需求，你可能需要查閱一些食物的營養成分表，并根據你的口味和飲食習慣來選擇合適的食品。

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