均衡飲食：避免過多的油膩食物和高糖食品，增加蔬菜、水果和全谷類食品的攝入。

適量飲酒：過量飲酒會(huì)損害肝臟，建議每天不超過兩杯。

避免接觸有毒物質(zhì)：盡量避免接觸可能對(duì)肝臟造成損害的化學(xué)物質(zhì)，如某些藥物、農(nóng)藥等。

規(guī)律運(yùn)動(dòng)：保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助改善肝臟功能。

不共享注射器：預(yù)防乙肝、丙肝等病毒通過血液傳播，避免使用他人的注射器或針頭。

定期體檢：定期進(jìn)行肝功能檢查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理肝臟問題。

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