韌帶和筋都是連接骨骼的結締組織，但它們之間有一些區別，韌帶主要位于關節處，起到保護關節穩定的作用，同時限制關節活動范圍，韌帶質地較硬，具有較高的彈性恢復力，而筋則分布在全身各部位，主要負責肌纖維的收縮和舒張，使肌肉得以運動，筋的質地較韌帶柔軟，不具備彈性恢復力，韌帶和筋在結構、功能和位置上都有所不同，但它們共同維護著人體的正常生理功能。

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