鐵皮石斛是一種中藥材，有生津養胃、滋陰清熱、潤肺益腎、明目強腰的功效，適合食用鐵皮石斛的人，總結起來可分為以下幾大類：

1、平時精神萎靡，面無光澤需要滋養陰津的人；

2、鐵皮石斛有對皮膚有滋潤營養作用，可用于滋養皮膚，減緩衰老，因此愛美女性皆可食用；

3、脾胃虛弱，體質差人群；

4、經常熬夜、工作壓力大、身體疲勞的人群；

5、有肝腎不足、氣血不足的人群；

6、老年人和病后體虛者。

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