葉酸是一種水溶性維生素，對(duì)于孕婦來說尤為重要，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議在備孕期間就開始補(bǔ)充葉酸，每天400-800微克，懷孕期間，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下增加劑量至600-800微克，葉酸可以通過多種途徑攝入，如綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果等食物，也可以通過葉酸補(bǔ)充劑來攝取，在服用葉酸時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，按照推薦劑量和時(shí)間進(jìn)行補(bǔ)充，注意不要與其他藥物或營(yíng)養(yǎng)素同時(shí)使用，以免相互影響吸收。

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