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孕婦在懷孕期間，身體會發生很多變化，其中之一就是免疫系統的改變，為了保持健康，孕婦需要提高免疫力，以下是一些方法：

1、均衡飲食：孕婦應該吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮水果、蔬菜、全谷類食品和堅果，這些食物可以幫助提高免疫力。

2、充足睡眠：孕婦需要充足的睡眠來保持身體健康，建議每天睡7-8小時。

3、減少壓力：過度的壓力會影響免疫系統的功能，孕婦可以通過冥想、瑜伽或其他放松技巧來減輕壓力。

4、適當運動：適當的運動可以幫助提高免疫力，孕婦應該避免劇烈運動或高風險的運動。

5、避免接觸疾病：孕婦應該盡量避免接觸疾病，如流感、感冒等，如果必須接觸，請戴上口罩并勤洗手。

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