孕婦吃藍莓有很多好處，藍莓富含抗氧化劑，有助于保護胎兒的發育和母體的健康，藍莓含有豐富的膳食纖維，有助于預防便秘，藍莓還含有維生素C、維生素K和錳等營養成分，對孕婦的心血管健康有益，孕婦應適量食用藍莓，因為過量攝入可能導致腹瀉或其他不適，在孕期飲食中保持多樣化和均衡是最佳選擇。

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