落枕是一種急性病，多數情況下只需三到五天就能自行痊愈，但如果持續或者多次發生，可能是頸椎病的癥狀。

落枕的治療主要包括休息、熱敷、按摩、物理治療、溫和的頸部運動等。 嚴重的情況下可能需要服用鎮痛藥或進行針灸等手段。 當落枕癥狀反復發作或長時間不愈，應考慮是否存在頸椎病，需要找專科醫生檢查，以免延誤病情。

預防落枕的方法主要包括保持良好的坐姿和站姿、避免長時間低頭使用電子設備、適當進行頸部及肩部的運動。 最新的研究表明，落枕與頸椎病有一定的關聯，一些研究還發現頸椎病可能與遺傳因素有關，預防落枕的同時，注意保護頸椎，預防頸椎疾病的發生也很重要。

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