休息大腦的方法有很多種，以下是一些簡單的建議：

1、閉上眼睛，深呼吸5分鐘，這可以幫助你放松身體和大腦。

2、用手指按摩頭皮，這可以促進血液循環，有助于緩解壓力。

3、喝一杯熱茶或咖啡，這可以幫助你放松身體和大腦。

4、聽一些輕柔的音樂或白噪聲，這可以幫助你放松身體和大腦。

5、看一些有趣的視頻或閱讀一本好書，這可以幫助你放松身體和大腦。

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