當我們處于緊張、焦慮或應激狀態時，腎上腺素和去甲腎上腺素等應激激素會釋放到血液中，促使心臟加速跳動并增加血管收縮，這種生理反應被稱為“交感神經系統的激活”，血壓升高是這種生理反應的一部分，通常會使收縮壓(高壓)上升10-25毫米汞柱(mmHg),舒張壓(低壓)上升5-10mmHg。

每個人對應激的反應不同，因此血壓升高的程度也會有所不同，長期的高血壓狀況也可能會影響個體對短期應激事件的反應，患有高血壓的人可能在面對同樣的緊張情況時，血壓升高的程度會更高。

需要注意的是，長期的高血壓會增加心臟病、中風和其他心血管疾病的風險，如果您知道自己有高血壓或其他心血管疾病的歷史，應該特別注意在緊張或焦慮的情況下監測自己的血壓變化，并采取必要的措施來控制血壓。

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