您可以通過以下步驟更改QQ聊天背景：

1、打開手機QQ后，點擊左上角頭像。

2、在跳轉(zhuǎn)的頁面中，選擇‘我的個性裝扮’。

3、這時候就是個性裝扮的頁面，然后選擇‘背景’點進去。

4、進去之后可以看到‘從相冊選擇背景’的選項，點擊就可以在相冊中更換背景了。 如果有會員也可以在此頁面選擇會員背景圖更換。

5、另外也可以通過處聯(lián)掩和別人的聊天窗口進行更換背景，點擊聊天窗口右上角的‘三條杠’。

6、然后找到‘聊天離牢背景’，就會跳轉(zhuǎn)到背景更換界面了 。

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