青春痘是一種常見的皮膚問題，它通常在青春期出現，以下是一些祛痘的方法：

1、保持面部清潔：每天洗臉兩次，使用溫和的洗面奶，不要用手揉搓臉部。

2、飲食調整：少吃油膩、辛辣、甜食等刺激性食物，多吃水果和蔬菜。

3、睡眠充足：保證每天7-8小時的睡眠時間。

4、注意個人衛生：勤換衣服、枕頭套等物品，避免細菌滋生。

5、使用祛痘產品：可以使用含有水楊酸、果酸等成分的祛痘產品。

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