蛙泳是一種全身性鍛煉的運動方式，對頸椎有一定的好處，蛙泳時頸部需要保持穩定，有助于鍛煉頸部肌肉，增強頸椎的支撐力，蛙泳的動作過程中，頭部和頸部的擺動可以促進頸椎關節的潤滑，減少因長時間低頭等不良姿勢導致的頸椎問題，對于頸椎病患者來說，游泳時應避免過度彎曲頸部，以免加重病情，適度地進行蛙泳鍛煉對頸椎是有益的，但要注意動作要規范，避免不良影響。

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