睡眠植物是指那些能夠幫助人們改善睡眠質量的植物，以下是一些常見的睡眠植物：

1、薰衣草：薰衣草是一種常見的芳香植物，其香氣具有鎮靜和放松的作用，有助于改善睡眠質量。

2、馬鞭草：馬鞭草也是一種具有鎮靜作用的植物，可以幫助人們入睡并保持深度睡眠狀態。

3、香薰葵花籽油：香薰葵花籽油中含有豐富的維生素E和鎂等成分，可以促進身體放松，緩解焦慮和壓力，有助于改善睡眠質量。

4、洋甘菊：洋甘菊具有鎮靜、抗炎和抗氧化等多種功效，可以幫助緩解焦慮和失眠等問題。

5、檸檬香茅：檸檬香茅是一種具有鎮靜作用的草本植物，可以幫助人們放松身心，緩解壓力和焦慮，從而改善睡眠質量。

這些植物可以通過它們的香氣或營養成分來幫助人們入睡并保持深度睡眠狀態，從而提高睡眠質量。

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