逃避，是指在面對(duì)問題、困難或責(zé)任時(shí)，采取回避、規(guī)避的態(tài)度，不愿去面對(duì)和解決，這種行為通常是出于害怕失敗、承受壓力、擔(dān)心受到批評(píng)等心理因素，逃避行為會(huì)導(dǎo)致問題得不到解決，甚至可能加劇問題的嚴(yán)重性。

逃避的表現(xiàn)形式多種多樣，如推卸責(zé)任、回避問題、找借口、投機(jī)取巧等，在日常生活中，我們可能會(huì)因?yàn)楹ε率《桓覈L試新事物，或者因?yàn)閾?dān)心承擔(dān)責(zé)任而不愿意主動(dòng)承擔(dān)工作，這些都是逃避行為的體現(xiàn)。

要克服逃避，首先要認(rèn)識(shí)到逃避的危害，明白逃避不能解決問題，反而會(huì)讓問題變得更加嚴(yán)重，要學(xué)會(huì)面對(duì)問題，勇敢地承擔(dān)責(zé)任，尋求解決問題的方法，可以嘗試調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，降低對(duì)失敗的恐懼，這樣才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

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