女性排卵期是指月經周期中排卵的時間，一般在下次月經來潮前14天左右。

您可以通過以下方法來確定自己的排卵期：

- 記錄月經周期，計算出自己的排卵期。

- 測量基礎體溫，觀察體溫變化。

- 使用排卵試紙檢測。

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