要讓自己死心，首先需要認清現實，明白這段感情或期望已經不再符合你的利益和需求，嘗試從不同角度去分析問題，以便更全面地理解現狀，調整心態，接受無法改變的事實，并放下過去的執念，保持距離和避免過多接觸有助于切斷情感聯系，尋找支持和傾訴，將心中的苦悶分享給親朋好友，以便更好地走出傷痛。

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