要退出手機QQ,請按照以下步驟操作：

1、打開手機QQ應用。

2、進入主界面后，找到并點擊右下角的“我”圖標。

3、在“我”的頁面中，找到并點擊“設置”選項。

4、在“設置”頁面中，找到并點擊“賬號管理”或“賬戶安全”選項(具體名稱可能因手機品牌和版本而異)。

5、在“賬號管理”或“賬戶安全”頁面中，找到并點擊“退出登錄”或“注銷賬號”選項。

6、在彈出的提示框中，確認您要退出QQ賬號。

7、點擊“確定”或“退出”按鈕，完成退出操作。

注意：退出QQ賬號后，您的個人信息和聊天記錄將被刪除，且您將無法再使用該賬號登錄其他設備，如果您只是想退出當前設備的QQ,而不是退出整個賬號，可以在“退出登錄”或“注銷賬號”前先選擇“退出當前設備”。

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