早上起來空腹吃香蕉是可以的，因為香蕉含有豐富的營養成分，如鉀、維生素C、膳食纖維等，對于身體健康有很好的益處，香蕉中的鉀可以幫助調節血壓，預防高血壓；維生素C可以增強免疫力，促進傷口愈合；膳食纖維有助于改善腸道功能，預防便秘，香蕉還含有鎂和色氨酸，有助于緩解壓力，提高心情。

需要注意的是，早上空腹吃香蕉時要適量，過量可能會導致胃部不適，香蕉中含有較多的碳水化合物，糖尿病患者應適量食用，早上空腹吃香蕉對身體有益，但要控制好攝入量，避免不適。

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