要避免暈車，可以嘗試以下方法：1. 選擇靠窗座位，保持良好的通風環境，2. 適當吃一些清淡的食物，避免過飽或過餓，3. 保持良好的心態，避免緊張和焦慮，4. 閉眼休息，盡量不要看書或玩手機，5. 可以嘗試使用暈車貼片、暈車藥等輔助產品，6. 保持規律的呼吸，可以進行深呼吸或者輕度的氧氣吸入，7. 在行駛過程中，可以適當轉動頭部，緩解頸椎壓力，8. 避免在行駛過程中閱讀、寫作或者看電子設備，9. 可以嘗試聽音樂、唱歌或者與他人交談，分散注意力，10. 如果實在無法忍受，可以考慮在適當的時間停車休息。

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