如果你的眼睛凸出來了，可能是由于甲亢、眼肌腫脹、眼周腫瘤等原因造成的，你應該去醫院進行全面的檢查，找出造成眼睛凸出的原因，醫生會根據你的具體情況制定治療方案，如果是甲亢引起的，可能需要進行藥物治療或者手術治療；如果是眼肌腫脹或者眼周腫瘤，可能需要手術切除，在治療期間，你需要保持良好的生活習慣，避免過度疲勞，保證充足的睡眠，同時也要注意飲食健康，避免食用過咸、過甜的食物。

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