魚油和DHA都是歐米伽3系列的多不飽和脂肪酸，但是它們的結構不同，魚油主要成分是DHA和EPA,而DHA是一種單不飽和脂肪酸，它在人體內的功能是輔助腦細胞發育 ，DHA還有保護心臟、降低甘油三酯等作用 。

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