蓮子是一種常見的食材，也是一種中藥材，它具有多種功效，包括：

1、補脾止瀉：蓮子能夠健脾開胃，對于脾胃虛弱、食欲不振、腹瀉等癥狀有一定的緩解作用。

2、安神定志：蓮子中含有豐富的淀粉、蛋白質等營養成分，能夠起到安神定志的作用，對于失眠、多夢、心悸等癥狀有一定的改善效果。

3、潤肺止咳：蓮子還具有潤肺止咳的功效，能夠緩解干咳無痰、氣喘等癥狀。

4、降血壓：蓮子中含有一定的生物堿類物質，能夠降低血壓，對于高血壓患者有一定的輔助治療作用。

5、抗氧化：蓮子中的多酚類物質具有很強的抗氧化作用，能夠清除自由基，延緩衰老。

6、增強免疫力：蓮子中含有豐富的營養成分，能夠提高人體免疫力，增強抵抗力。

就是蓮子的主要功效，需要注意的是，雖然蓮子有很多好處，但是并不適合所有人群，脾胃虛寒、便秘者應慎食；蓮子中含有一定的草酸，過量食用可能會影響鈣的吸收，在食用蓮子時應注意適量。

免責聲明：
本網站致力于提供合理、準確、完整的資訊信息，但不保證信息的合理性、準確性和完整性，且不對因信息的不合理、不準確或遺漏導致的任何損失或損害承擔責任。本網站所有信息僅供參考，不做交易和服務的根據， 如自行使用本網資料發生偏差，本站概不負責，亦不負任何法律責任。