牙膏無氟并不一定好，氟化物是預防蛀牙的有效成分，它可以降低細菌產生酸的能力，減少牙齒脫礦，過量的氟也可能導致氟斑牙等問題，無氟牙膏在防止蛀牙方面效果較差，但對于兒童、孕婦等特殊人群以及對氟過敏的人來說，是一個更好的選擇，是否使用含氟牙膏應根據個人需求和健康狀況來決定。

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