成人奶粉和牛奶各有優劣，取決于個人需求和偏好，牛奶含有豐富的蛋白質、鈣質、維生素D等營養成分，適合所有年齡段的人群，成人奶粉則在牛奶的基礎上添加了一些營養成分，如維生素B、鐵、鋅等，以滿足特定人群的需求，如素食者、孕婦、老年人等，若需補充特定營養成分，成人奶粉是更好的選擇；若只需攝取基本營養，牛奶便足夠，兩者都是優質營養來源，可根據個人情況進行選擇。

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