經期，又稱月經周期，是指從一次月經開始到下一次月經開始的時間間隔，經期的天數在28天左右，但每個女性的經期長度可能會有所不同，要計算經期的天數，可以參考以下方法：

1、首先記錄每次月經的開始和結束日期，第一次月經開始于3月1日，結束于3月7日；第二次月經開始于3月15日，結束于3月22日。

2、在兩次月經之間，找出月經周期的天數，在這個例子中，第二次月經的開始日期是第一次月經的第14天，所以周期為14天。

3、將月經周期的天數減去1(因為月經開始的那一天也算作周期的一部分),得到8天，這意味著兩次月經之間的總天數為8天。

4、由于每個女性的經期長度可能略有不同，可以將8天的平均值作為參考，在這個例子中，平均經期長度為8天。

5、將平均經期長度乘以月經次數(即兩次月經之間的次數),得到總天數，在這個例子中，總天數為8天 × 2 = 16天。

需要注意的是，這種方法只能提供一個大致的經期長度估計，實際情況可能會因個體差異而有所不同，如果需要更精確地了解自己的經期情況，可以使用專門的女性生理周期測量工具或咨詢醫生。

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