喝奶粉和純牛奶各有優缺點，奶粉營養成分更易被人體吸收，適合消化吸收能力較弱的人群，而純牛奶口感更好，含有豐富的礦物質和免疫球蛋白，對身體發育更有幫助，可以根據個人需求和喜好來選擇，如果有乳糖不耐癥或過敏等問題，建議選擇低乳糖或無乳糖的奶粉，無論是喝奶粉還是純牛奶，都要注意保持良好的飲食習慣，適量飲用。

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