空調的適宜溫度因個人舒適度和環境因素而異，一般建議設置在24-26攝氏度，身體適應能力較強的人可稍微降低至22-24攝氏度；老人、兒童和身體敏感者則可將溫度調高至28-30攝氏度，室內外溫差不宜過大，以免對身體造成不適，在高溫潮濕的環境下，可將空調溫度設定在26-28攝氏度，以保持室內空氣流通和舒適度。

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