發物是指容易引起人體內部發生變化的食物，如某些海鮮、辛辣食物、煙酒等，對于一些體質敏感或有特殊疾病的人來說，食用這些發物可能會導致不適甚至加重病情，以下是一些常見的發物，需要注意避免食用：

1. 辛辣食物：如辣椒、芥末、胡椒等。

2. 油膩食物：如炸雞、燒烤等。

3. 海鮮類：如蝦、蟹、貝類等。

4. 某些水果和蔬菜：如柿子、芒果、荔枝等。

5. 飲料類：如濃茶、咖啡等。

需要注意的是，以上僅是一些常見的發物，具體還需根據個人體質和健康狀況來判斷，如果有特殊情況或者不確定是否屬于發物，最好咨詢醫生或營養師的建議。

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