維生素E是一種脂溶性維生素，對人體有很多好處，不同品牌的維生素E產品成分和質量不同，因此很難說哪個品牌最好，如果您想購買維生素E產品，建議您選擇信譽好、口碑好的品牌，并根據自己的需求選擇合適的劑量。

如果您只是基礎補充，僅用于預防維生素E缺乏癥，選擇保健功能為“補充維生素E”的產品，一般是10～14毫克/天；如果有特定美容保養目的，選擇保健功能為“美容祛斑、延緩衰老”的產品，一般是100毫克/天左右；如果是針對衰退性疾病、免疫性疾病治療，需要在醫生的指導下服用，一般是200-800毫克/天或以上。

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