蘋果手機升級系統的方法有很多種，以下是其中一種簡單的方法：

1、打開“設置”應用程序。

2、點擊“通用”。

3、點擊“軟件更新”。

4、如果有可用的更新，點擊“下載并安裝”。

如果您想了解如何降級到以前的 iOS 版本，可以在 iTunes 中進行，具體步驟如下：

1、連接您的 iPhone 或 iPad 到電腦上。

2、打開 iTunes。

3、點擊您的設備。

4、點擊“選項卡。

5、點擊“檢查更新”按鈕。

6、如果有可用的更新，點擊“下載并更新”按鈕。

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