要計算排卵期，首先需要了解女性的月經周期，月經周期為28天，但也有人的周期短至21天或長至35天，排卵期通常在月經周期的中間階段，即從第14天開始算起。

以下是兩種簡單的方法來計算排卵期：

1、已知周期長度的方法：

a. 計算最短周期和最長周期。

b. 從最短周期中減去18天(即35-18=17)。

c. 從最長周期中減去11天(即35-11=24)。

d. 將兩個結果相加，得到的結果就是排卵期范圍：9-24天。

e. 在排卵期范圍內，用最短周期的第9天加上14天即可得到一個可能的排卵期。

2、已知月經開始日的方法：

a. 計算最近6個月經開始日的平均值。

b. 從平均值中減去14天，得到的結果就是排卵期范圍：20-34天。

c. 在排卵期范圍內，用最近6個月經開始日的第20天加上14天即可得到一個可能的排卵期。

需要注意的是，這些方法只能提供一個大致的排卵期范圍，不能確保100%準確，如需更精確地了解自己的排卵情況，可以考慮使用排卵試紙或監測基礎體溫等方法。

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