三七粉是一種中藥材，具有活血化瘀、止血止痛等功效，成年人每天可食用3-10克的三七粉，分2-3次服用，具體用量還需根據個人體質和病情而定，如果您有特殊情況或正在服用其他藥物，請咨詢醫生后再決定用量。

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