痘痘消除的方法有很多，以下是一些建議：

1、保持臉部清潔，每天洗臉2-3次，使用適合自己膚質的洗面奶。

2、不要用手擠壓痘痘，以免感染和留下疤痕。

3、可以使用含有水楊酸、果酸等成分的產品，幫助去角質和消炎。

4、保持良好的作息時間，避免熬夜。

5、飲食方面要注意清淡，少吃辛辣、油膩食物。

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