打籃球過人時，首先要觀察對手的動作和位置，找到合適的時機，可以運用變向、假動作、速度差等技巧來制造突破機會，在突破過程中，要保持低姿態(tài)，用腰腹和腿部力量驅(qū)動自己向前，同時保持雙手保持靈活，以便隨時接球或護球，與隊友之間的配合也是提高過人能力的關鍵，通過傳球、擋拆等策略，為自己創(chuàng)造更多突破空間，不斷練習和提高自己的基本功，如運球、投籃、跳躍等，是提高籃球技能的基礎。

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