1、保持冷靜，觀察癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉、發熱等。

2、多喝水或含鹽水以防脫水，避免喝咖啡、酒精等刺激性飲料。

3、如癥狀嚴重，需及時就醫，根據病情，醫生可能會開具抗生素、止瀉藥等藥物。

4、對于食物中毒的原因，要及時了解并引以為戒，避免再次發生。

5、家庭廚房要注意食品的新鮮度和衛生條件，避免食物交叉污染。

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