要提高視力，首先要注意保護(hù)眼睛，避免長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩手機(jī)等，可以多吃一些對(duì)眼睛有益的食物，如胡蘿卜、菠菜等，還可以進(jìn)行一些眼部鍛煉，如揉眼球、轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠等，如果視力下降嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī) 。

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