保持通風：盡量確保工作環境有良好的空氣流通，可以打開窗戶或使用空氣凈化器。

選擇低甲醛產品：購買家具、裝修材料時，選擇低甲醛或無甲醛的產品，避免使用含甲醛的膠水、涂料等。

定期檢測：定期對辦公室的甲醛濃度進行檢測，確保空氣質量在安全范圍內。

增強身體免疫力：保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，提高身體抵抗力。

注意個人衛生：及時洗手、洗臉，避免用手直接接觸眼睛、鼻子和嘴巴。

佩戴口罩：在必要時，可以佩戴防塵口罩，減少吸入甲醛的可能性。

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