鼻子不通氣呼吸困難的原因有很多，例如感冒、鼻竇炎、過敏等，以下是一些緩解鼻塞的方法：

1、使用熱敷或熱熏，將毛巾浸濕后放入微波爐加熱，或者在杯子里面放入熱水，然后用這種熱氣來熏鼻子，可以很好的滋潤鼻腔，就能緩解鼻塞的現象 。

2、按摩穴位，用手指按揉鼻翼兩側的迎香穴，或用手掌兩個大魚際，快速擦迎香穴，摩擦穴位一分鐘至局部發熱。

3、側躺看腳，側躺在床上，堵住的一側鼻孔朝上，然后抬頭，視線越過身體看向自己的雙腳的位置，維持住20秒左右，通氣原理：側躺后患側鼻腔里的血液、炎性分泌物會流到另一側，使患側鼻腔內的壓力減輕，抬頭的動作也通過拉伸使鼻腔稍微擴大，緩解鼻塞。

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