口干是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，例如藥物副作用、口腔疾病、自身免疫性疾病等，以下是一些緩解口干的方法：

1、保持身體水分充足，隨身攜帶一瓶水，一整天不時(shí)喝一口，保持口腔濕潤，運(yùn)動(dòng)飲料也很有效，但不要喝含有糖或咖啡因的飲料，如果口腔在早上起床后最干燥，不妨在睡覺時(shí)打開加濕機(jī)，保持空氣濕潤。

2、咀嚼或吮吸無糖糖果，刺激唾液分泌，吃無糖口香糖或糖果，因?yàn)榭诟傻娜撕苋菀子兄溃豁?xiàng)臨床試驗(yàn)顯示綠茶喉糖也許比其它喉糖更有效,但仍不確定是綠茶的哪一種成分在起作用，所以你不妨嘗試多個(gè)品牌，家里沒有無糖糖果或綠茶喉糖？那就吮吸一塊還未烹煮的意大利硬面條。

3、避免特定食物，如果你口干舌燥，某些食物會(huì)引起疼痛或口腔感染，少吃以下食物，要吃也只能就著大量水吃下：番茄、柑橘汁等酸味食物，它們尤其不好，會(huì)使你長蛀牙，并引發(fā)疼痛。

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