疏遠一個人的方法有很多種，以下是一些可能有用的建議：

- 保持距離：盡量避免與該人接觸，不要主動聯(lián)系他們，也不要回應他們的信息或電話。

- 不要過多關注：不要過分關注該人的行蹤和生活，也不要在社交媒體上查看他們的動態(tài)。

- 不要參與共同活動：如果有共同的朋友或活動，可以適當?shù)鼐芙^參加或者減少參加次數(shù)。

- 直接表達：如果以上方法都無效，可以直接告訴該人你想保持距離，并且不需要解釋原因。

希望這些建議能夠幫到你，如果你還有其他問題，請隨時問我。

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