有些水果被認為有助于增加母乳的產量，以下是其中一些被認為可以下奶的水果：

榴蓮 :榴蓮是一種熱量較高的水果，含有豐富的營養物質，如維生素C和脂肪，一些人相信榴蓮可以幫助刺激乳腺，從而增加乳汁的產生。

蘋果 :蘋果含有大量的纖維和維生素，其中的果膠據說可以促進乳汁的分泌。

木瓜 :木瓜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和多種維生素(尤其是維生素A、C和E),其中的木瓜酶被認為可以促進乳汁的分泌。

芒果 :芒果不僅口感美味，還富含維生素C、纖維和抗氧化物質，盡管沒有明確的研究證明芒果可以直接增加乳汁的產量，但它的高營養價值可能有助于提高母親的健康狀況，從而間接地影響乳汁的產生。

每個人的身體反應可能會有所不同，以上食物是否真的能幫助增加乳汁的產量還需要更多的科學研究來證實，如果您在嘗試任何新的飲食或補充劑來增加乳汁產量時出現任何不適，應及時停止并尋求醫生的建議。

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