要刪除頁眉和頁腳，首先需要打開Word文檔，點擊頂部菜單欄的“插入”選項卡，在“插入”選項卡中，找到并點擊“頁眉”或“頁腳”按鈕，這將在文檔的頂部或底部插入一個頁眉或頁腳區域，用鼠標選中頁眉或頁腳區域，然后按下“Delete”鍵或右鍵點擊選擇“刪除”，即可刪除頁眉和頁腳，如果需要刪除整個文檔的頁眉和頁腳，可以在“插入”選項卡中點擊“頁眉和頁腳”按鈕，然后選擇“關閉頁眉和頁腳”。

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