體虛是指機體某些功能有所減退，中醫將體質虛弱稱體虛，并分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型。

以下是一些調理身體的方法：

- 飲食調理：多吃一些有益于身體健康的食物，如雞肉、牛肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚等。

- 運動調理：適當的運動可以增強身體的免疫力和抵抗力，如散步、慢跑等。

- 睡眠調理：保證充足的睡眠時間，有助于恢復身體機能。

- 中藥調理：可以根據自己的體質選擇適合自己的中藥進行調理。

免責聲明：
本網站致力于提供合理、準確、完整的資訊信息，但不保證信息的合理性、準確性和完整性，且不對因信息的不合理、不準確或遺漏導致的任何損失或損害承擔責任。本網站所有信息僅供參考，不做交易和服務的根據， 如自行使用本網資料發生偏差，本站概不負責，亦不負任何法律責任。